ประกาศภาวะฉุกคิด season 4 ตอนที่ 1 : Body Machanics


ในทุกวันนี้เราอาจจะคิดว่าคงมีแต่ผู้สุงอายุเท่านั้นที่ต้องทำกายภาพบำบัด เพราะความแข็งแรงที่ลดลงตามวัยหรือกระดูกเสื่อมตามอายุ แต่ในความเป็นจริงคนรุ่นใหม่กับเจอปัญหาสุขภาพจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ใช้อินเตอร์เน็ต เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ค วุ่นวายกับมือถืออัจฉริยะ แท็บเล็ต เกมออนไลน์ เกมคอนโซล และ รถติดมหากาฬ ทั้งหมดนี้ก็อาจเป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับ กลศาสตร์ของร่างกาย หรือ Body Mechanicsและอาจเป็นสาเหตุของโรคปวดคอ ปวดหลัง หมอนรองกระดูกเสื่อม เส้นประสาททับกัน อย่างเช่นโรคในกลุ่ม RSI หรือ Repetitive Strain Injury คือโรคที่เกิดจากการที่กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บที่เดิม ซ้ำ ๆ เป็นเวลายาวนาน จนเมื่อถึงจุดหนึ่งร่างกายก็จะแสดงอาการออกมาในรูปแบบของความเจ็บปวดที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นแบบฉับพลัน ดังนั้นเราลองมาศึกษาความรู้เกี่ยวกับการยืน เดิน นั่ง นอน การวางท่วงท่าที่ถูกต้องเสียตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยในระยะยาวไปพร้อม ๆ กัน กับรายการประกาศภาวะฉุกคิด

COMMENTS