Good Shape Good Choice 26 | Sit-up แบบเซฟๆ

สวัสดีชาว Good Shape ที่น่ารักทุกท่านครับ กลับมาเจอกันอีกครั้งแล้วนะครับ ชวนกันรับประทานอาหารแบบ Good Shape Good Choice กันมามากแล้ว วันนี้ผมนายจอห์น วิญญู จะมาชวนคุณผู้ชมออกกำลังกายในท่า Sit-up เพื่อสร้างซิกแพคให้กับตัวเองกันครับ จะว่าง่ายมันก็ง่ายจะว่ายากมันก็ยากนะครับ แต่อยากให้คุณผู้ชมออกกำลังกายกันเยอะๆจนเป็นนิสัยครับ เพื่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งด้วยกันนะครับ ไปทำกันเลยดีกว่านะฮ้าว์ฟฟฟ

Good Shape Good Choice 26 | Sit-up แบบเซฟๆสวัสดีชาว Good Shape ที่น่ารักทุกท่านครับ กลับมาเจอกันอีกครั้งแล้วนะครับ ชวน…

Posted by SpokeDark TV on Tuesday, February 24, 2015

 

COMMENTS