Good Shape Good Choice 28 | ขยับตัวแก้ ‘ออฟฟิศซินโดรม’

สวัสดีชาว Good Shape ที่น่ารักทุกท่านครับ กลับมาเจอกันอีกครั้งแล้วนะครับ ในคลิปนี้ผมนายจอห์น วิญญู ตั้งใจจะมานำเสนอท่ากายบริหารการเพื่อแก้อาการของโรค ‘ออฟฟิศซินโดรม’ เพื่อหนุ่มสาวชาวออฟฟิศและคุณผู้ชมที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานๆในแต่ละวันครับ เพราะการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์จะส่งผลเสียกับร่างกายของเราหลายอย่างครับ ทั้งอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเกร็ง ปวดหัว รวมไปถึงน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นด้วยครับ ไปทำกันเลยดีกว่านะฮ้าว์ฟฟฟ

Good Shape Good Choice 28 | ขยับตัวแก้ ‘ออฟฟิศซินโดรม’สวัสดีชาว Good Shape ที่น่ารักทุกท่านครับ กลับมาเจอกันอีกครั้งแล…

Posted by SpokeDark TV on Tuesday, March 24, 2015

 

COMMENTS