Good Shape Save Cost 9.5 | ถาม-ตอบ เรื่องลดความอ้วน กับจอห์น วิญญู

สวัสดีชาว Good Shape Save Cost ครับ เรายังอยู่กับการตอบคำถามเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอยู่นะครับ หลายๆท่านคงประสบปัญหาเหมือนๆกัน นั่นก็คือพอเริ่มลดน้ำหนักไปสักพัก ก็ยังมีความอยากรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงอยู่ จะรับประทานอย่างไรเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอีก วันนี้ผมมีเทคนิคเล็กๆน้อยๆมาฝากครับ ไม่มีวิธีลดแบบเจาะจงตายตัวนั่นก็เพราะว่าวิถีการดำเนินชีวิตของแต่ล่ะท่านนั้นต่างกัน สิ่งสำคัญคือหลักการและจำนวนแคลอรี่ต่อวันที่รับประทานเข้าไปนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกท่านครับ

Good Shape Save Cost 9.5 | ถาม-ตอบ เรื่องลดความอ้วน กับจอห์น วิญญูสวัสดีชาว Good Shape Save Cost ครับ เรายังอยู่กับการ…

Posted by SpokeDark TV on Saturday, February 21, 2015

 

COMMENTS