Good Shape Transformation: อยากฟิต & เฟิร์ม ลำบากไปมั้ย?

สวัสดีครับ กลับมาพบกับ Good Shape Save Cost กันอีกครั้งหลังจากห่างหายไปสักพักใหญ่ๆ ตั้งแต่ 5 ปีที่แล้วที่ผมมาแนะนำการควบคุมอาหาร แบบนับแคลอรี ซึ่งแม้จะเห็นผลจริงๆ แต่ก็โดนปรามาสอยู่ตลอดว่าลดน้ำหนักแบบผิดวิธี ผอมแต่พุงโร ถอดเสื้อก็อายหุ่น ตัวเหลวเหี่ยวเหมือนคนแก่อายุ 80 จับแขนไปนี่ไขมันล้วน ฯลฯ….ใช่ครับ รูปร่างของผมมันเป็นแบบนั้นจริงๆ แม้ว่าน้ำหนักจะเหมาะสมกับส่วนสูงแล้ว แต่หุ่นผมไม่ได้ดูดีเหมือนอย่างดารานายแบบเขาเป็นกัน ซึ่งทางเดียวที่จะได้รูปร่างเท่ๆแบบนั้นก็คือการกลับเข้าสู่วงจรของการออกกำลังกายหลังลดน้ำหนัก ผมไม่รู้ว่าทางที่ผมจะเลือกเดินในคราวนี้ มันจะสร้างความลำบากให้ชีวิตผมเพิ่มรึเปล่า บอกจริงๆว่าตอนนี้ ผมเองยังไม่รู้ว่าจะไปรอดหรือเปล่า จะหน้าแหกมั้ย แต่อยากให้ทุกคนมาร่วมเดินไปกับผมดูครับ

Music by Мумий Тролль – Бермуды
Music http://ccmixter.org//files/Pitx/19513
“Black Rainbow” by Pitx
2009 Pitx Licensed to the public under http://creativecommons.org/licenses/
sampling+/1.0/ Verify at http://ccmixter.org/files/Pitx/19513

Good Shape เปลี่ยนช่อง youtube ใหม่แล้วเป็น
https://www.youtube.com/channel/UCqLWZ6rtB7w7BXTsiVwQjmw
รีบไปกด subscribe ติดตามกันด่วนๆ นะฮ้าฟฟฟ

COMMENTS